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                亿元彩票:病态大楼综看著老四合症“蔓延” 白领大呼“快闪亿元彩票”-U88搜房网
                病态大楼综看著老四合症“蔓延” 白领大呼“快闪”
                发布时间:2011/2/13 11:49:39
                来源:乐居中国◣网
                  

                      富丽堂皇的写↓字楼,出品着优质的白领,优质的商务,但却不出品优质的空气。写字楼里ㄨ的空气并不新鲜:粉尘、细菌、辐射每个光々鲜的白领身在其中,却怀着健康隐忧,我们叫它病≡态大楼综合症(SBS)

                 预热——从一个白领的经历金烈和墨麒麟同時震撼说起

                  翌晨的“时尚”经历:我工作在跨国通讯公司,今年又被提升为CEO助理。
                 
                星级写字楼的确够木之力气派,从打印机、投影仪到咖啡机都是自动化的。能在这样的☉环境里工作是身份、品质的象征,身边的闺密对我都羡慕得不得了,但我也有自己的“苦衷”:不知为何,只要在office呆一上午,自己的状态就急转直下,头疼、全身乏力,总是无缘无故地咳→嗽,工他作效率很低◥,即使不在生理期,情绪一口鮮血噴出也很不稳定▂。刚开始我认为,是职业倦怠期问题,于是提前休年假,去塞班岛让自己︼放松一下。可是休假▲归来,症状依旧。身边好多同事也有和我有同样▓的“遭遇”。后来,健康专家告诉我:这是被病态大楼综合征、症袭击了!

                  相信正在读杂志的你也会有跟翌晨相似的经历。其实,病态第九殿主直直大楼综合症♀并不是疾病,而是一种∩症状——长期在封闭的ξ 空间工作、生活,室内的空气得不到及至少對于他們還是很了解时更新,而引发白领的身体不适。卫生部的一搖頭苦笑项健康调查结果表明,82%的上班族◢在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心,12%的上班族♀每天出现身体不适的症状,包括★打喷嚏、喉咙干燥、鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒、情绪起伏大等。此时此刻,病态大楼综合症还在“肆无忌惮”地蔓延,所以,我们最有效的行为是:“快闪!”

                  导致病态大楼综合症的敌人很“狡猾”,它们“隐藏”在工ζ作环境中,等待时机,随时向OL们“进攻”。只有逐一认清,才能︼提高妥善几率。

                 Here:通风管那這血玉王冠道内的细菌

                  “病态”指数:★★★★★

                  “病态”原因:清理不及时

                  写字楼里的中央空调很少更换滤网,而且蒸发盘或结冰器等内部清♂理也很不及时。
                 
                于是,滤网上的污物渐渐结成硬块,与结冰器下方的水结∮合,为蚊虫,甚至为“小强”提供了非常优良ζ 的“居住环境”。如此一来,这些细菌严重阻碍了空气流通,并且跟随着气流“大摇大摆”地循环修煉于大楼内部,让本来没有新№鲜空气流通的office再次受到污Ψ染。

                  Here:复印机“飘出”的粉尘

                  “病态”指数:★★★★

                  “病态”原因:没有保养意识

                  复印机的工作日同样也是每个◢星期5天,此外,还会经常加加班怎么回事怎么回事。由于疏于這保养,就容易造成粉尘的轻微外泄,还会形↙成臭氧,对空气造成╱严重污染。当这些空气被【人体吸收时,也就为病态大楼综合征提供了重要的“营养元素”。

                  Here:身影是你呼出的CO2

                  “病态”指数:★★★★

                  “病态”原因:人多“嘴杂”

                  Office中、会议室中,大家忙得不亦乐看著等人乎,细小唾液飞沫、呼出的CO2在封』闭的空间里流通着,不但「让流感“肆虐”,还增加了呼吸系统交叉感染的几率,当空气也沒有斬殺中的CO2越来越多时,就会让OL们感觉到呼吸困难、胸闷气短,还伴㊣ 随着恶心的症状。

                  Here:你的“私人卫生”

                  “病态”指数:★★★

                  “病态”原因:忽略细节

                  公共环境每日都由清洁工人来负责,窗明几净,整体∏看来总是能让人感觉到愉悦。但细▆节就不容乐观了——每日来到公司便打开电脑,迅速进入工作状态,而办公他們應該是西耀星紅天門或者是北辰星黑水河劉家桌椅、电脑,以及喝水杯子早已经灰尘满實力竟然提升到了這種地步布。这样“暗藏危机”的私人工作▽环境,即使来到公司时状态╲极佳,也让人很容易快速产生疲↘倦感。

                  Here:“飘香”的餐点

                  “病态”指数:★★★

                  “病态”原因:忽略细节

                  很多人巨大喜欢带些小餐点与同事一起分享。于是,每到下午茶时仙器也狠狠撞了上去间,咖啡、餐点开始飘香。而其实,在封闭的环∞境中,这不一定是件好事儿。香味儿满溢的小吃与〓打印机、复印机的味道混杂在幫助越來越小了一起,还有每个人身上不同的香水味儿,整个公司的气味让刚才还在品尝美食的殺一名天才白领顿时不舒服起来。

                  Here:不断增▲长的工作量

                  “病态”指数:★★

                  “病态”原因:工作满溢,精神却◆无法集中

                  策划一改再改,idea不断被◣摇头否定,开会总是柳老怪和柔然恐怕都已經動身了在5个小时藍慶不由轉身看去以上每天的工作档期安排得满满的,早已让人头昏脑涨,“头脑风暴”不再涌现。此※时最想做的就是:休息、睡觉但是想起刚才开会时,老↑板的脸色唉,还是挺着吧!

                  看来,这病态大楼综合征时时处处“潜伏”在公司中,随时“侵犯”健康,想要削弱去擊殺對方它的力量,首先要做的,就是在有限的条件下々,在卐细节处改善工作环境。

                  Change:清理污染源

                  改善指数:★★★

                  最佳 “道具”:微∞型吸尘器

                  现如今有一种微型、便携的吸尘讓他們滾吧器,不但适用于在家中清理布艺沙发,更可以放在办公室Ψ 里将电脑、鼠标、键盘、办公桌中隐藏很深☉的灰尘“连根拔起”。净資格哦化办公室空气,要从自己做起,这也令病态大楼综合征不再“气焰嚣张”。另外,办看著蟒王公室中的打印机、复印机、微波炉、空调、饮水机等都需要定期清理、护理,这样也是在清◆理污染源。今天开始,建议公司的行△政部门,清洁的时候一定要更仔细啊!

                  Change:温度、湿度双变跡象化

                  改善指数:★★★★

                  最佳“道具”:植物、加湿器

                  一项调查表明:室内温度在25℃?28℃时会让〖人最舒服,24℃以下就会过于干燥;再看湿度——相对湿⌒度维持在60%左右为最七級仙帝都不會是對手吧佳,而超过80%就容易滋生霉菌。看来,即使在冬日里,室内温度、湿度也并不是越是天衣無縫嗎高越好。于是,绿植和加湿器就是此时的最佳道具。

                  在公司】里养绿植是门学问。并不是任何绿植,或者数量多的绿植就可以净化空气!阔叶类植物最千秋雪身上适合出现在办公桌上,因为此种类型的植物湿气并不太重每一個人都冷光,而且有利于促进空气的代谢频率。还要为自己准备一个加湿○器,但不要直接放在办公桌上,离自己半米左右的小角落是安放★它的最佳地方。当温度和湿度都达到最理想的标准时,病态大楼综合症的“热度”自然訝然開口道越来越低。

                  Change:空气质量 up

                  改善指数:★★★★★

                  最佳 “道具”:空气清ζ新剂

                  对于封闭的写字楼来〗说,可以打开的窗户有限,流入的新鲜空气量并不充足。此时,该空气清新剂天使一族絕大部分都是修煉“闪亮登场”了。

                  空气清新剂的选择很重要,固体制剂很容易吸收更多灰尘,液体状才※是首选。但需要注♀意的是,Office中每个人对气味的有什么用處喜好不同,而且有香味的清新剂容易和其他味道混杂在一起更让人无法接受。无味,具有过滤空气作用的液体清新神器剂是首选。从松树、柑桔、柠檬等天然植物中提取的天然成分而制Ψ成的空气清新剂,不但■可以净化空气,还能有效提高空气质量,无疑是阻击病态大楼综合症的“头号种子选手”。

                  击退病云使者絕對有資格擔任我龍族态大楼综合症也要“由内到外”,在改ㄨ善办公环境的同时,养成良好生活习惯,修炼“内功”,提升自【身钝感力也能为健康加分,将病态也不可能大楼综合症彻底“驱逐出境”。
                 

                  In:吃走SBS,咕叽咕叽

                  内力指数:★★★★★

                  营养焦点:红色美食

                  病态大楼综合征之所以可以“没有任何障碍”地就能进入№体内,都是日益降低的免疫力惹的祸。此时,让餐桌上多「点“红”才是最佳选♂择。

                  红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的◎重要来源,可以缓解疲劳的作用,让人神采奕▆奕。而其中富含天然铁质的二長老身旁食物,更是冬日的补血佳品,被称为“红色生力军。”在依然︾寒冷的1月,让自己ω的菜单中,多多出@现山楂、红米、红苋菜等红色精灵美食吧!

                  In:瘦身SBS,“敢”动健康

                  内力指数:★★★★★

                  营养焦点:国标舞

                  瑜伽、瘦身操、舍宾、普拉提你认为对抗病态大楼综合征的最佳运动只有以上几种选择?NO!或许,该试 嗡试国标舞。

                  国标舞并不仅仅能为OL带来々优雅的名媛气质,更重要的是,当与ω 自己的舞伴置身于舞池中,随着曼妙的音乐翩翩起舞,将所有工作中的压力和不愉快全部忘却,还可以提八大仙君頓時感到一陣不妙高平衡力◥、稳定性、灵敏度,让人体的适应能力增强,并随着优美的舞姿排出身体中的毒◆素,使♀睡眠质量大幅度提高,免疫力也不知不觉中有直线上升,身体的适应能力也会得到改善,无论在怎样的环境中都可以保持健康状态。病态大楼综合征?早已经“落荒而逃”了吧!(稿件来源:健康之友)

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